De unieke ademhaling

 

In de moderne lichaams-en ervaringsgerichte psychotherapie neemt de ademhaling een buitengewone en unieke plaats in. Dit op de eerste plaats omdat we de ademhaling met onze bewuste wil kunnen beinvloeden en reguleren, in tegensteling tot de meesten anderen lichaamsprocessen. We kunnen ons hart immers niet rechtstreeks vragen om wat sneller of zachter te kloppen of onze maag om het voedsel wat meer of minder te verteren. Door tussenkomst van onze ademhaling is dat echter wel mogelijk. Want hoewel onze ademhaling enerzijds totaal onbewust en automatisch gaat, kunnen we aan de andere kant heel bewust ademen en dat proces met onze wil besturen. Op deze wijze geeft onze ademhaling onmiddelijk toegang tot het vegatieve zenuwstelsel met al zijn stoornissen, dit in tegenstelling tot ons normale bewuste denken.

Nog een uniek aspect is dat de ademhaling niet alleen de psyche beinvloedt, maar de psyche ook de ademhaling. Als we blij zijn, boos of bang wordt onze ademhaling of verdiept en versneld of juist afgeremd. In feite beinvloedt de adem al onze levensprocessen en is er tegelijkertijd een manifestatie van. Onze manier van ademen drukt onze manier van leven uit en onze manier van leven onze manier van ademen. Wie zijn gevoelens durft te tonen, ademt diep en volledig en is meestal vol levenskracht en harmonie. Wie zijn gevoelens onderdrukt, ademt minimaal en is vaak lusteloos en gespannen. Door met de bewuste wil de ademhaling te verdiepen kunnen verdrongen gevoelens en de geblokkeerde ademhaling weer vrijgemaakt worden. Rebirthing is dus een unieke methode om jezelf zowel op lichamelijk en geestelijk gebied te leren kennen. Door je eigen waarheid weer te ervaren ga je zien wat je altijd verborgen hebt ge houden en nooit hebt durven laten zien. Dit geeft je de mogelijkheid om weer kennis te maken met degene die je eigenlijk bent.

 

Willem J Overvliet - St.Bonifatiusstraat 22 -2264 AM Leidschendam - Tel.070-3200035

Facebook LinkIn Twitter Google Plus